Winter Blues Ade - so wirst du fit und fröhlich.

Winter Blues? Bist du müde, schlapp und antriebslos? So wirst du wieder fit und energiegeladen.

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Zu müde für alles und keine Lust auf irgendwas? Das Jahr hat gerade erst begonnen und die Vorsätze sind quasi noch "warm". Viele meiner Kunden fragen mich immer wieder ob diese Müdigkeit normal ist und was sie dagegen tun können.

"Normal ist immer relativ". Deine Müdigkeit und dein Wohlbefinden sind sehr stark an deinen Lifestyle gekoppelt. Aus genau diesem Grund ist es mir auch so wichtig, dir dabei zu helfen, deinen individuellen Fitness Lifestyle zu kreieren.

Vor allem im Winter tritt Müdigkeit und Antriebslosigkeit häufig auf. Es ist das Resultat aus zu wenig Sonne, zu wenig Bewegung plus die Nac