<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[KK Lifestyle Karin Kühr]]></title><description><![CDATA[Alles rund um Training, Bewegung, Ernährung, Mindset und Lifestyle. Kreiere deinen eigenen Fitness Lifestyle mit meiner Hilfe. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 11 Mar 2026 21:35:39 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.fitnesslifestyleblog.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Nutze die Treppe für dein Workout]]></title><description><![CDATA[Treppen Workout für deine Fitness und Figur. Nutze deine Treppe für dein Training. Training zu Hause mit der Treppe. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/nutze-die-treppe-f%C3%BCr-dein-workout</link><guid isPermaLink="false">62ff470612acc98dd4ec6cad</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 24 Aug 2022 06:00:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_768f4f58a41d4492a5a15f75435f060a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Satt werden durch Ballaststoffe]]></title><description><![CDATA[Sind Ballaststoffe wichtig oder ist das wieder nur ein Trend, um einem Supplemente zu verkaufen? Ballaststoffe und abnehmen, geht das? ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/satt-werden-durch-ballaststoffe</link><guid isPermaLink="false">62c7482e0ac0c83bfd7a9634</guid><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[I FÜHL MI LEICHT]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 20 Jul 2022 07:00:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_e3875fd8748a4061b491762a7c1dc1d5~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_533,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[So wichtig ist ein gesunder Darm! ]]></title><description><![CDATA[Wusstest du, dass Übergewicht, unreine Haut, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder auch Energielosigkeit mit deinem Darm zu tun haben?]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/wie-wichtig-ist-ein-gesunder-darm</link><guid isPermaLink="false">62c3269a2b32974c1b925969</guid><category><![CDATA[DO]]></category><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[TRAIN]]></category><pubDate>Wed, 13 Jul 2022 07:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_88e64295b92b4c558f8f29420c19dad5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[In 7 Tagen durch 7 Aufgaben und 7 Minuten deine Figur &#38; Fitnessziele in Angriff nehmen. ]]></title><description><![CDATA[Der Kickstart für deine Figur und einen gesunden Lifestyle. 7 Tage, 7 Aufgaben - kurz und effektiv. Fitter, schlanker und gesünder werden. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/3x7-fit</link><guid isPermaLink="false">61732c002022d300161fe9c1</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 02 Feb 2022 08:00:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_025dfcb263b6496d8fdae7860a7e8fa3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[So unterstützen dich deine Gedanken beim Abnehmen!]]></title><description><![CDATA[Das richtige Mindset unterstützt beim Abnehmen. Deine Zweifel, Ängste und Unzufriedenheit mit deiner Figur verhindern, dass du abnimmst. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/gedanken-unterstuetzen-beim-abnehmen</link><guid isPermaLink="false">61e91e0013d7140016daf3bf</guid><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[I FÜHL MI LEICHT]]></category><pubDate>Wed, 26 Jan 2022 08:02:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_91ae762c5ca94e528a902566789fe5d0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_667,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wann ist der beste Zeitpunkt zum Abnehmen?]]></title><description><![CDATA[Spielt die Jahreszeit beim Abnehmen eine Rolle? Gibt es so was wie den perfekten Zeitpunkt zum Abnehmen überhaupt? ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/jahreszeit-und-abnehmen</link><guid isPermaLink="false">611fbb16057b570015a5cb65</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 01 Dec 2021 13:00:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d124af2749a84773b7fdc7d9f5a0933c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum nehme ich nicht ab? Fehler beim Abnehmen Nummer #1. ]]></title><description><![CDATA[Warum nehme ich nicht ab? Der Abnehmfehler Nummer #1 - die Ernährung. Schnelles abnehmen und dauerhaft schlank sein ist kein Zufall. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/abnehmfehler-1</link><guid isPermaLink="false">617316377f9bdd0016b177c0</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><category><![CDATA[I FÜHL MI LEICHT]]></category><pubDate>Wed, 24 Nov 2021 08:09:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_992f60ea376f4cfda978330d68085d35~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_619,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[SCHLANK, FIT, GESUND - Das 4 Wochen Programm  ]]></title><description><![CDATA[Wie kann ich meiner Gesundheit etwas Gutes tun, mich besser fühlen und gleichzeitig abnehmen? Mit meinen einfachen Tipps klappt das. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/sfg-4-wochen</link><guid isPermaLink="false">6176d1fe0ec63d0017fd6023</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><category><![CDATA[THINK]]></category><pubDate>Wed, 03 Nov 2021 08:01:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_b027aacf2ad147f0a960673729f0e75d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was hat mein Blutzucker mit meiner Gesundheit und Figur zu tun? ]]></title><description><![CDATA[Was hat mein Blutzucker mit meiner Figur, Abnehmerfolgen und meiner Fitness zu tun? Blutzucker als wichtiger Wert für die Gesundheit.]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/blutzucker-figur-gesundheit</link><guid isPermaLink="false">61732130a4c34e00160af885</guid><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><category><![CDATA[I FÜHL MI LEICHT]]></category><pubDate>Wed, 27 Oct 2021 07:09:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_e4efcaf84eca4a289be71dd897dc91fb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_667,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mehr Energie, schnellere Regeneration und glücklicher sein. Darum brauchst du Yoga! ]]></title><description><![CDATA[3 Gründe warum Yoga mehr als nur Gymnastik ist und in deinen Alltag gehört. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/ernergie-regeneration-gluecklich-yoga</link><guid isPermaLink="false">616d5d01a0a1ea0016108100</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 20 Oct 2021 07:04:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_cad1ef1299a34e73a48c635a6cfceda9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Traumfigur und Trainingsziele: Ziele definieren oder Wünsche aussprechen? Was bringt mehr Erfolg? ]]></title><description><![CDATA[Wünsche und Träume bringen dich häufig weiter als Ziele. Mit dieser Strategie erreichst du, was du dir vornimmst. #fitnesslifestyleblog ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/traeume-und-ziele</link><guid isPermaLink="false">60d9f37c39acdd001540739e</guid><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><category><![CDATA[I FÜHL MI LEICHT]]></category><pubDate>Wed, 18 Aug 2021 07:47:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_21955c0f9e624f09a019852bbde5d297~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_533,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Echte Erfolge - In 12 Wochen zur Wunschfigur ]]></title><description><![CDATA[12 Wochen zur Wunschfigur mit dem I FÜHL MI LEICHT Programm. Hier siehst du Echte Erfolge meiner Teilnehmer. Lass dich motivieren. #figur]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/echte-erfolge-in-12-wochen</link><guid isPermaLink="false">60ddca0606574e00161c3b95</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><category><![CDATA[I FÜHL MI LEICHT]]></category><pubDate>Wed, 21 Jul 2021 12:33:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_dc6f077221174bb9b1d314e39660d6ee~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_640,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[So geht Sommertraining - 5 Trainingstipps fürs Training bei hohen Temperaturen!]]></title><description><![CDATA[5 Tipps fürs Training im Sommer. So geht Sommertraining. Darauf sollst du beim Training achten, wenn es sehr warm ist. INJOY Tipp!]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/sommertraining-5-tipps</link><guid isPermaLink="false">60dda515f6c51300160dd525</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 07 Jul 2021 07:00:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_f7e8ef0717ee454d9911dc3a5768300e~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_530,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>INJOY - FÜHL DICH NEU </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Selbst gemachtes Eis in 2 Minuten. Gesund, einfach und so gut!]]></title><description><![CDATA[Eis essen und trotzdem schlank sein. Mit diesem Rezept geht das. Selbstgemachtes Eis in zwei Minuten. #rezept #eis #figur #gesund ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/beereneis</link><guid isPermaLink="false">60d0e62f0e6db4001532888f</guid><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 23 Jun 2021 07:15:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_9f17f2241347438ea9c094800c4d04d1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[HIT Training - so trainierst du in nur 15 Minuten deinen ganzen Körper sehr effektiv!]]></title><description><![CDATA[Wenn du das HIT Prinzip anwendest, kann dein Training kurz uns knackig sein und du erreichst trotzdem schnelle Trainingserfolge. #fitness]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/hit15</link><guid isPermaLink="false">60c73552b8a1d70016099707</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 16 Jun 2021 07:00:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_87148abd625045f9bb37981435fd1a9e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mit diesen 5 Angewohnheiten werden deine Fitness- und Figurziele wahr. ]]></title><description><![CDATA[Trainingserfolge und Figurerfolge sind kein Geheimnis! Es ist einfacher als du denkst! Mit diesen 5 Angewohnheiten werden deine...]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/5-angewohnheiten-fitness-und-figur-ziele</link><guid isPermaLink="false">60bce16b613b2b0015fced9a</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[THINK]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 09 Jun 2021 07:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_a5238e2976a348a6bb4809f8e882b3b0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Darf ich Abendessen, wenn ich abnehmen möchte?]]></title><description><![CDATA[Darf ich Abendessen wenn ich abnehmen möchte? Muss ich Frühstücken auch wenn ich keinen Hunger habe? Hier findest du die Antworten. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/abendessenundabnehmen</link><guid isPermaLink="false">5fd8e0e2368fb40017046109</guid><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><category><![CDATA[I FÜHL MI LEICHT]]></category><pubDate>Wed, 26 May 2021 07:00:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1f23281318bd4b89aa1fdbca812c3422.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alleskönner Muskeln für Körper, Geist &#38; Psyche ]]></title><description><![CDATA[Deine Muskeln sind Alleskönner. Darum machen dich trainierte Muskeln gesünder, schöner, aktiver, fröhlicher und entspannter! #fühldichneu]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/alleskoenner-muskeln</link><guid isPermaLink="false">6049f7acf0f05d004229b58a</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 19 May 2021 07:02:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/fb0a15_38cc5506fdf94a29880917937433491e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>INJOY - FÜHL DICH NEU </dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fitnessstudio oder Home Workout?]]></title><description><![CDATA[Brauchst du dein Abo im Fitnessstudio noch reicht dein Home Workout aus? Hier meine 5 MUST HAVES für dein Training zu Haue. Fitness &#38; Figur]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/fitnessstudio-oder-home-workout</link><guid isPermaLink="false">6093ed054116000015fe0334</guid><category><![CDATA[TRAIN]]></category><category><![CDATA[MOVE]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 12 May 2021 07:00:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a5cd29a05b254364bfb54822bea99dae~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vitamin C - das musst du über das Power Vitamin wissen!]]></title><description><![CDATA[Vitamin C für mehr Power, schönere Haut, eine bessere Figur und als Immunsystem Boost. Das möchtest du über das Power Vitamin wissen. ]]></description><link>https://www.fitnesslifestyleblog.com/post/vitamin-c</link><guid isPermaLink="false">604a5e18bb18ef0057b8b9c4</guid><category><![CDATA[EAT]]></category><category><![CDATA[DO]]></category><pubDate>Wed, 05 May 2021 07:00:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/2779025030d749dabf97fd3fe6664ae8.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Karin FitnessLifestyleBlog</dc:creator></item></channel></rss>