Omega-3-Fettsäuren machen schlank!
Aktualisiert: 6. Aug. 2021
Omega-3-Fettsäuren für deine Figur und Gesundheit. Warum, was und wie erfährst du hier.
Omega-3-Fettsäuren fördern deine Gesundheit und deine Figur. Sie machen dich fit und schlank!
Schon einmal gehört: "Ich ernähre mich eigentlich sehr gesund!" - Das ist die Standardaussage, die ich von vielen meiner Kunden bekomme. Wäre da nur nicht dieses "eigentlich"!
Gesund essen ist ein Thema für sich und die subjektive Fehleinschätzung bei diesem Thema ist meiner Meinung nach enorm. Mach einmal den Test und frage fünf Menschen, wie sie ihre Ernährungsgewohnheiten einstufen würden. Du wirst erstaunt sein! Fast jeder, den du fragst, wird der Meinung sein, dass er gesund ißt. Das trifft auch auf Menschen zu, die sich von Fertig-Pizza, Fruchtjoghurt, Weißbrot und Co ernähren. Ein sehr interessantes P hänomen.
Der Großteil der Bevölkerung ist leider sehr weit weg von einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und einem aktiven und gesunden Lifestyle. Fast jeder ist mit Kalorien überversorgt und mit Nährstoffen unterversorgt. Hinzu kommen noch Nährstoffräuber wie schlechter oder zu wenig Schlaf, Stress, wenig Bewegung, zu viel Sitzen, Alkohol oder Zigaretten. Jeden Monat eine neue Diät zu beginnen nur um dann wieder zu "binchen", wirkt sich auch negativ auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zellen aus.