Vitamin C - das musst du über das Power Vitamin wissen!
Aktualisiert: 6. Aug. 2021
Wenn du mit ausreichend Vitamin C versorgt bist sind die Chancen, dass du z.B. einen Schnupfen bekommst, deutlich reduziert. Du verbesserst dein Immunsystem, deine Haut und deine Leistungsfähigkeit.
Vitamin C - Das Power Vitamin
Vitamin C gehört für mich neben Vitamin D und Omega 3 zu meinen täglichen Supplementen dazu. Es verbessert die Leistungsfähigkeit und die Regeneration, außerdem ist Vitamin C ein extremer Immunsystem Booster. Bei den leichtesten Anzeichen wie untypische Müdigkeit, Halskratzen, Husten & Co verdopple ich meine Tagesdosis direkt.
Vitamin C ist etwas, dass du auf alle Fälle zu Hause haben solltest und worauf du auch bei deiner Ernährung acht geben kannst.
Vitamin C - Was steckt dahinter
Vitamin C - oder auch Ascorbinsäure genannt - wird für eine ganze Reihe an Prozessen in deinem Körper benötigt. Es ist ein essentieller Nährstoff. Das bedeutet, dass du es deinem Körper zuführen musst. Vitamin C wird für die Bildung von Kollagen und Bindegewebe benötigt. Vitamin C erhöht deine eigene Immunfunktion und schützt dich vor freien Radikalen und Zellschäden. Du möchtest deinem Körper auf alle Fälle ausreichend Vitamin C zur Verfügung stellen.
Auch gegen Antriebslosigkeit und Energiemangel hilft Vitamin C.