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  • AutorenbildKarin FitnessLifestyleBlog

Vitamin C - das musst du über das Power Vitamin wissen!

Aktualisiert: 6. Aug. 2021

Wenn du mit ausreichend Vitamin C versorgt bist sind die Chancen, dass du z.B. einen Schnupfen bekommst, deutlich reduziert. Du verbesserst dein Immunsystem, deine Haut und deine Leistungsfähigkeit.


Vitamin C für deine Energie und Figur

Vitamin C - Das Power Vitamin


Vitamin C gehört für mich neben Vitamin D und Omega 3 zu meinen täglichen Supplementen dazu. Es verbessert die Leistungsfähigkeit und die Regeneration, außerdem ist Vitamin C ein extremer Immunsystem Booster. Bei den leichtesten Anzeichen wie untypische Müdigkeit, Halskratzen, Husten & Co verdopple ich meine Tagesdosis direkt.


Vitamin C ist etwas, dass du auf alle Fälle zu Hause haben solltest und worauf du auch bei deiner Ernährung acht geben kannst.

Vitamin C - Was steckt dahinter

Vitamin C - oder auch Ascorbinsäure genannt - wird für eine ganze Reihe an Prozessen in deinem Körper benötigt. Es ist ein essentieller Nährstoff. Das bedeutet, dass du es deinem Körper zuführen musst. Vitamin C wird für die Bildung von Kollagen und Bindegewebe benötigt. Vitamin C erhöht deine eigene Immunfunktion und schützt dich vor freien Radikalen und Zellschäden. Du möchtest deinem Körper auf alle Fälle ausreichend Vitamin C zur Verfügung stellen.

Auch gegen Antriebslosigkeit und Energiemangel hilft Vitamin C.