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Mit dieser Übung schaffst du den Klimmzug!

Aktualisiert: 3. Aug. 2021


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Mit dieser Übung schaffst du den Klimmzug!


Mit dieser Übung gelingen dir bald deine Klimmzüge! Du hast den Artikel zum Thema Klimmzüge & Liegestütz gelesen und weißt jetzt wie wichtig Klimmzüge sind. Dann wird es Zeit, dass wir mit deinem Klimmzugtraining starten.



Der "Negative Klimmzug"


Man unterscheidet in erster Linie zwischen folgenden Trainingsformen:

  • positi