Mit dieser Übung schaffst du den Klimmzug!

Mit dieser Übung schaffst du den Klimmzug!

Mit dieser Übung gelingen dir bald deine Klimmzüge! Du hast den Artikel zum Thema Klimmzüge & Liegestütz gelesen und weißt jetzt wie wichtig Klimmzüge sind. Dann wird es Zeit, dass wir mit deinem Klimmzugtraining starten.

Der "Negative Klimmzug"

Man unterscheidet in erster Linie zwischen folgenden Trainingsformen:

• positi